اصول پیاده روی

اصول پیاده روی

In-app Purchases
Install +1 K
Category Health & Fitness
Size 1 MB
Last Update 2016 February 4
اصول پیاده روی

اصول پیاده روی

تعمیرگاه تخصصی همراه
In-app Purchases
Install +1 K
Category Health & Fitness
Size 1 MB
Last Update 2016 February 4
View the antivirus scan results

Images

Introduction

More Info


در باران راه بروید
راه رفتن احساسی
راه رفتن دقیقه‌ای
پیاده‌روی های خانوادگی
آیا پیاده روی باعث لاغری می شود؟
اصول پیاده روی صحیح
نرم دویدن صحیح
سرعت خود را به طور متناوب تغيير دهيد
روي سطوح نرم پياده‌روي کنيد
همه عضلات بدن را درگير کنيد
موسيقي ورزشي گوش کنيد
از شيب‌ها استفاده کنيد
کمي ‌سنگين‌تر راه برويد
آیا پیاده روی با شکم خالی لاغر می کند؟
اگر بعضی وقت‌ها پیاده‌روی می‌کنید 
اگر هر روز پیاده‌روی می‌کنید
اگر ورزشکار حرفه‌ای هستید
راه بروید
اثرات پیاده روی در کاهش وزن 
 فواید مثبت
هشدار
با این اصول پیاده روی کنید
بهترین ورزش برای لاغری چیست؟
انتخاب کفش  و لباس مناسب
زمان مناسب پیاده روی
موارد لازم‌ ‌ برای‌ مشاوره‌ پزشکی‌ قبل‌ از شروع‌ پیاده‌روی‌ 
 اگر توان پیاده روی ندارید

User Reviews - 77 Rates
3.6 from 5
5
4
3
2
1
حامد
حامد
2024/03/08
عالی
احمدرضا
احمدرضا
2024/02/22
ماروباش فکر کردیم بدرد میخوره
علی راشد
علی راشد
2023/10/27
متشکریم