**امکان تغییر سایز متن اضافه شد**
**تاریخ انتشار نسخه 1.2 ، 6 آبان**
رهایی از استرس
استرس یکی از مهم‌ترین علل بروز اختلالات جسمی و روانی است؛ بررسی‌های گوناگون نشان دهنده این است که 70 تا 90 درصد بیماری‌ها با استرس ارتباط دارند؛ فهرست بیماری‌های ناشی از استرس، سرطان، بیماری قلبی، آسم و میگرن را در برمی‌گیرد.

این برنامه برای کسانیست که با استرس سر و کار دارند(تقریبا همه مردم)
بیشتر کنکوری ها و دانش آموزان و ...

برنامه دارای سرفصل های زیر است:

** استرس
** چه عواملی استرس ایجاد می‌کنند؟
** باورهای نادرست
** شیوه های تعدیل استرس
** درمان استرس
** روش مدیریت استرس
** روش استفاده از دارو
** رژیم غذایی
** داروهای گیاهی
** درمان طبیعی
** تنظیم ساعت بدن