تمرینات ویدئویی این مجموعه، روش شش تکه کردن شکم را به صورت اصولی و مرحله به مرحله آموزش می دهد.

نمایش یک بخش از این تمرینات رایگان بوده و مابقی پس از پرداخت درون برنامه ای بازار، از روی سرورهای تیناسافت قابل دانلود می باشند.