تمرینات بدن سازی در منزل

تمرینات بدن سازی در منزل

نسخهٔ ۱.۰۴
پرداخت درون‌برنامه‌ای
نصب +۵۰۰
دسته‌بندی ورزشی
حجم ۱۳ مگابایت
آخرین بروزرسانی ۱۸ تیر ۱۴۰۳
تمرینات بدن سازی در منزل

تمرینات بدن سازی در منزل

آموزش ورزش ها
نسخهٔ ۱.۰۴
پرداخت درون‌برنامه‌ای
نصب +۵۰۰
دسته‌بندی ورزشی
حجم ۱۳ مگابایت
آخرین بروزرسانی ۱۸ تیر ۱۴۰۳
مشاهده‌ی نتایج بررسی آنتی‌ویروس

تصاویر برنامه

معرفی برنامه

جزئیات بیشتر

فیلم های آموزشی این برنامه ، روش صحیح و اصولی انجام تمرینات و حرکات بدن سازی را به صورت مرحله به مرحله به شما نشان می دهند. این تمرینات به صورت تخصصی به سه بخش زیر تقسیم بندی شده اند:

-تمرینات بدن سازی برای بازوها

-تمرینات بدن سازی برای شکم

-تمرینات بدنسازی برای سینه

انجام این تمرینات در خانه و خارج از باشگاه نیز به سادگی امکان پذیر می باشد.


تهیه شده در : تیناسافت


نظرات کاربران - ۲ رأی
۵ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
اهورا
اهورا
۱۴۰۲/۱۰/۱۰
خیلی برنامه خوبیه خیلی یعنی عشق کردم خیلیییییی
علیرضا
علیرضا
۱۴۰۰/۰۷/۱۹
عالی و کاربردی