به نام خدا..
با آموزش 0 تا 100 دفاع شخصی با ما همراه باشید
در این برنامه فنون های رزمی
تکواندو
_وشو
_مقابله با چاقو
_پرتاب چاقو
_ برنامه ورزشی
و ... را یاد میگیرید