- برنامه‌ها
- تناسب اندام
Spartan Home Workouts
| نصب | +۱۰ هزار |
| از ۱۰۳ رأی | ۴.۶ |
| دسته‌بندی | تناسب اندام |
| حجم | ۵۳ مگابایت |
| آخرین بروزرسانی | ۱۱ آبان ۱۴۰۲ |
| نصب | +۱۰ هزار |
| از ۱۰۳ رأی | ۴.۶ |
| دسته‌بندی | تناسب اندام |
| حجم | ۵۳ مگابایت |
| آخرین بروزرسانی | ۱۱ آبان ۱۴۰۲ |
مشاهده‌ی نتایج بررسی آنتی‌ویروس
تصاویر برنامه
معرفی برنامه
جزئیات بیشتر
با Spartan Bodyweight اندامی مناسب داشته باشید. به هیچ تجهیزاتی نیاز ندارید! تنها چند دقیقه در روز برای کاهش وزن و ساختن عضلات وقت بگذارید.
قابل استفاده برای ورزشکاران و مبتدیان. تمام تمرینات همراه با فیلم آموزشی هستند.
نظرات کاربران
- ۱۰۳ رأی
۴.۶ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
Ali Kalvani
خوبه
سید
نسخه قدیمی هاش بهتر بود من بروز نکردم
Ryan
بعضی از هفته هاظ نمیاد هرچی هم میزنم رو ورود با گوگل نمیاره میظه راهنمایی کنید لطفا
برنامه‌های مرتبط
Thenx
تناسب اندام
Dumbbell Workout at Home
تناسب اندام
Train Like a Boxer - Workouts
تناسب اندام
بشقاب (کالری شمار و قدم شمار)
تناسب اندام
Kickboxing fitness Trainer
تناسب اندام
کتاب مصور فیتنس
تناسب اندام
Resistance Band Workout by GFT
تناسب اندام
30 day challenge - CHEST
تناسب اندام
MMA Spartan System Workouts
تناسب اندام
Gym Fitness Workout Planner
تناسب اندام
دیگران نصب کرده‌اند
تغذیه ورزشی
ورزشی
آموزش کیک‌بوکسینگ (با ویدئو)
ورزشی
Arm Workout - ورزش بازو
تناسب اندام
12 هفته تا تناسب اندام
تناسب اندام
خوش اندام شو شکم
تناسب اندام
Chest Workouts for Men at Home
تناسب اندام
Mastering Taekwondo at Home
تناسب اندام
Judo in brief
ورزشی
Strong Legs in 30 Days
تناسب اندام
Dumbbell Home Workout
تناسب اندام
برنامه‌های مشابه
Home Workout - تمرین در خانه بدون تجهیزات
تناسب اندام
Home Workout for Women
تناسب اندام
Fitness & Bodybuilding
تناسب اندام
Home Workout for Men
تناسب اندام
Gym Workout Tracker: Gym Log
آموزش
MuscleWiki: Workout & Fitness
تناسب اندام
adidas Training: HIIT Workouts
تناسب اندام
Fitbod: Workout & Gym Planner
تناسب اندام
Fitvate - Gym & Home Workout
تناسب اندام
Workout Planner 30 Day Fitness
تناسب اندام