مجموعه ای از بهترین غذا های رژیمی برای تناسب اندام (به همراه آموزش مرحله به مرحله)

برگر لوبيا چشم بلبلي با نان ذرت
طرز تهيه کباب سبزيجات رژيمي
طرز تهيه نوشيدني معجزه آسا براي کاهش وزن سريع
طرز تهيه ماهي صدفي هاي بخار پز
پيتزا سبزيجات در سبک ناتوراليسم
طرز تهيه ساندويچ آووکادو، ساندويچي گياهي
طرز تهيه ناگت مرغ و سبزيجات رژيمي
سمبوسه رژيمي
طرز تهيه برگر ذرت و سويا، مخصوص گياه خواران
طرز تهيه چند فست فود رژيمي
طرز تهيه سالاد توت فرنگي و منداب
طرز تهيه بستني رژيمي با آووکادو و ليمو
طرز تهيه بستني توت فرنگي رژيمي
طرز تهيه بستني رژيمي با موز
طرز تهيه باربيكيوي مرغ و فلفل دلمه اي رژيمي
طرز تهيه بستني يخي رژيمي
طرز تهيه پيتزا فلفل گياهي
طرز تهيه سالاد پنير کبابي با سبزيجات کبابي
طرز تهيه سالاد سيب زميني رژيمي
سيب زميني رژيمي به سبک فرانسوي ها
طرز تهيه خوراک مرغ و سبزيجات رژيمي
اگر مي خواهيد چاق شويد، پاستا با سس مرغ بخوريد
طرز تهيه کوکوي به، شامي براي گياهخوارها
طرز تهيه سالاد اسپايسي مرغ براي خوش اندام ها
طرز تهيه قليه مرغ مخصوص بيماران ديابتي
طرز تهيه گل کلم سوخاري براي کاهش وزن
طرز تهيه خوراک تند سبزيجات رژيمي
تاس کباب با مرغ يا گوشت 
و سایر غذا های رژیمی دیگر.......

پیشنهاد می کنم این برنامه را از دست ندهید